Tes renang merupakan salah satu bagian penting dalam seleksi masuk TNI. Jadi buat kamu yang ingin menjadi Tentara Nasional Indonesia, persiapan dini dengan ikut bimbel TNI Sidoarjo bisa membantumu memperbesar peluang lolos tes renang. Pada tahun 2022 silam, tes renang sendiri sebenarnya pernah ada wacana dihapuskan.
Dimana Panglima TNI yang menjabat kala itu menginstruksikan penghapusan tes renang, dengan alasan tidak semua calon prajurit berasal dari daerah pesisir. Meski begitu, tes renang tetap sering muncul dalam pelaksanaan tes kesamaptaan jasmani untuk berbagai jenjang, baik Perwira, Bintara, dan Tamtama. Oleh karena itu, yuk intip tips lolos renang dalam seleksi masuk TNI berikut.
Tips Lolos Tes Renang Seleksi TNI
baca juga: Perjalanan Tes TNI AD dari Panda Sampai Pusat, Cek Selengkapnya di Sini!
1. Memahami Seperti Apa Tes Renang dalam Seleksi TNI
Supaya tidak kaget, tentu kamu harus tahu seperti apa tes renang yang diberlakukan dalam seleksi TNI. Jadi jarak tes renang untuk seleksi masuk TNI adalah 50 meter, dengan tolak ukur waktu tempuh.
Dengan kata lain, semakin singkat waktu yang kamu butuhkan untuk berenang mencapai jarak 50 meter, maka akan semakin bagus poin yang kamu peroleh. Adapun durasi yang bagus jika kamu menginginkan nilai tinggi yaitu sekitar 50 detik.
Namun standar penilaian mungkin bisa berbeda tergantung matra (AL, AD, AU). Karena air adalah medan tugas bagi TNI AL, mungkin tes renangnya bisa berbeda dari tes pada TNI AD dan TNI AU. Tahun kamu mendaftar pun dapat memengaruhi perbedaan kebijakan, sehingga sangat penting untuk konsultasi dengan bimbel TNI Sidoarjo yang kamu ikuti.
2. Usahakan Memakai Gaya Dada
Tes renang TNI secara umum diperbolehkan memakai gaya bebas. Tapi jika kamu ingin mendapat nilai lebih tinggi, maka sangat dianjurkan untuk menggunakan gaya dada. Itu karena gaya dada merupakan gaya renang militer resmi, gaya standar yang digunakan dalam kegiatan renang militer TNI.
Oleh karena itu, menerapkan gaya dada saat mengikuti tes renang TNI akan dianggap lebih sesuai dengan kebutuhan tugas militer. Alhasil itu bisa menjadi nilai tambah untukmu, kamu akan mendapat apresiasi lebih karena dianggap lebih siap untuk tugas militer.
Namun perlu diingat bahwa hal ini juga tergantung matra. Pasalnya untuk TNI AL biasanya lebih menekankan gaya bebas dan juga termasuk treading water (mengapung), bahkan seringkali ada variasi tes renang dengan pakaian PDL.
3. Latih Stamina
Menguasai teknik renang gaya dada dan bebas saja tidak cukup, mengingat bahwa kamu harus berenang hingga jarak 50 meter. Melatih fisik dengan ikut program bimbel TNI Sidoarjo akan sangat membantumu.
Tips meningkatkan stamina supaya tidak mudah lelah saat tes renang yaitu kamu harus rajin latihan interval renang. Latihan renang dengan interval bisa membantu membangun daya tahan tubuh ketika berenang. Selain itu, kamu bisa latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan kebugaran tubuh serta memperkuat otot.
4. Gunakan Teknik yang Efisien
Sudah melatih stamina dengan baik tapi teknik kurang efisien, hal ini sering menjadi penghambat bagi peserta tes. Kamu perlu menghindari gerakan yang tidak perlu atau gerakan berlebihan, pastikan gerakan tangan dan kaki selaras.
Cara itu membuat energi yang kamu gunakan untuk renang juga tidak berlebihan. Lebih membantu lagi jika kamu tidak langsung sprint di awal, melainkan berenang santai dan meningkatkan kecepatan secara perlahan. Selain itu, atur nafas dengan benar dan jaga posisi tubuh supaya tetap rata dengan air.
Selain tips-tips di atas, hal lain yang harus kamu ingat adalah jangan gugup dan panik supaya semua yang kamu pelajari tidak sia-sia. Untuk membantu latihan dan menjaga emosi jiwa, bimbingan mentor dari bimbel TNI Sidoarjo akan sangat dibutuhkan. Jadi kamu bisa daftar bimbel Taruna Cendekia yang punya semua itu. Bimbel ini tersedia di Sidoarjo, Pasuruan, Malang, Jombang, Kediri, dan Mojokerto.